Mientras recordamos el año que quedó atrás, los invito a hacer una pausa. Con el tiempo, comencé a ver el Año Nuevo como un momento para...

Fue difícil escuchar una conversación de un hijo sobre su padre: "¡Estoy cansado de que viva aquí! ¡Estoy cansado de perder mi espacio...

Veamos si puedes identificarte con alguno de estos escenarios: Entras por la puerta principal después de un largo día y, después de un...

Algo para reflexionar. ¿Cómo te involucras en tu mundo de conciliar familia y trabajo sin perder tu propia identidad? Es muy fácil...

El cuidado personal es una frase que todos hemos escuchado, quizás hasta el punto de que te estremezcas cuando la escuchas. Precioso...

Nuestras mentes son poderosas herramientas energéticas. Podemos dejarnos llevar por la energía de una situación negativa o convertirnos...

Veamos si esto te suena familiar. Alrededor de las 2 p. m., tus ojos se sienten tan pesados como puede estar y no estás seguro de cómo...

Opciones. A todos nos gustan las opciones, ¿no? ¿Galletas con chispas de chocolate o mantequilla de maní? ¿Un largo baño o una ducha...

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo amable por ti mismo? Tu vida es ocupada y, a veces, emocionalmente agotadora, por lo que a...

Todos tenemos el poder de manifestar momentos maravillosos en nuestras vidas. También podemos contribuir al "temblor" que está...

Algunos días son más desafiantes que otros, pero podemos encontrar puntos brillantes si nos abrimos a ellos. Cuando nos concentramos en...

La temporada de dar está cerca, pero en verdad, el dar nos rodea a diario. Estuve en el supermercado la semana pasada y vi a una mujer...

¿Alguna vez has sentido que todo está fuera de control en tu vida? Te olvidaste de pagar una factura y se enciende la luz del aceite en...

Al recordar la discusión que tuviste con tu ser querido, puedes escuchar las últimas palabras colgando en el borde de tu memoria. ¿Por...

'Desearía que' es una frase que he escuchado muchas veces. Sí, de mí también. ¿No desearíamos todos haber sabido mejor en puntos...

Hablé con un expositor en una feria de arte este fin de semana. Mientras admiraba la belleza de su trabajo, le dije que invocaba una...

Conducía a casa después de dejar a un amigo en el aeropuerto a las 4:30 a.m., afuera estaba oscuro como boca de lobo, y parecía un poco...

La ley de Murphy nos advierte: "Cualquier cosa que pueda salir mal saldrá mal". Esa mentalidad que muchas personas llevan consigo; ¿Eres...

Me encontré en un lugar en las últimas semanas de correr de una cosa a la siguiente, y antes de darme cuenta, ¡mis ruedas temblaban!...

¿Alguna vez has entrado en una habitación y te has sentido triste antes de que alguien hablara? ¿O entras en la tienda de comestibles con...

Cuando se trata de la vida diaria, Tu horario a menudo está lleno de tus tareas y necesidades, junto con las de tus seres queridos. Las...

Llega un momento en nuestras vidas en el que el pasado se siente paralelo a donde estamos, ya que tenemos un flashback para momentos...

Los cuidadores familiares a menudo están en una montaña rusa emocional. Cuidar a un ser querido puede ser entrañable porque estás...

Recuerdo estar parada en la tienda de manualidades Michael’s mirando a mi madre, insegura de mis sentimientos. Michaels era un lugar en...

Llega un momento en nuestras vidas en el que el pasado se siente paralelo a donde estamos, ya que tenemos un flashback para momentos...

Es fácil pasar por eventos diarios sin detenerse y preguntarse: "¿Es esto bueno para mí? ¿Es esto lo que quiero/necesito? ”. Sin embargo,...

Estás a medio camino de tu día, te sientes agotado y pensando en los pocos minutos justo antes de despertar. Hubo una paz suave,...

La creatividad es algo que a menudo se pasa por alto en una vida equilibrada. La dieta y el ejercicio son lo más importante en nuestras...

Cuando alguien te dice que 'respires', tu respuesta es: "¿En serio? ¿Tienes idea de lo que está pasando en mi vida? Me encanta mi trabajo...

No creo que sea demasiado pronto para conversar con tu ser querido sobre la atención que a él o a ti te gustaría recibir cuando llegue el...

¡Aquí estamos, casi a la mitad del año ya! Parece que el tiempo pasa rápido, y me pregunto si alguno de ustedes está dejando para mañana...

Das mucho de ti en el cuidado de los demás. ¿Cuándo tomaste tu última respiración profunda? El impacto de no hacerlo te afecta tanto a ti...

'Cuidador familiar' es un título conocido por un puñado de la población, pero su relevancia está creciendo rápidamente. Es un rol que...

El Día de la Madre es una hermosa oportunidad para honrar a aquellas mujeres que nos han dado a luz y mujeres que nos han nutrido en el...

¿Cuántas veces has hecho algo y luego lo dudaste? O tal vez te enfrentaste a tomar una decisión y te encontraste paralizado acerca del...

Tus días como cuidador pueden llenarse con una variedad de cosas que hacer. Tus listas se amontonan, o quizás ya ni siquiera las...

¿Cuándo pasas tus cintas mentales durante el día? ¿Justo antes de dormir o a primera hora de la mañana? todos lo hacemos. El equilibrio...

¿Con qué frecuencia dices: “Debería haber…” o “Desearía haber…?” La perspectiva lo es todo. En el ajetreo de nuestra vida diaria con el...

La semana pasada, escuché una conversación en un consultorio médico en la sala de espera sobre lo que dijo un médico y lo que 'escuchó'...

Hoy es el octavo aniversario de la muerte de mi mamá y, mientras escribo, se me saltan las lágrimas. Por alguna razón, este año ha sido...

Las emociones, especialmente en el mundo de los que cuidan, pueden variar de un día a otro, pero siempre están presentes. ¿Cuánto o con...

Estás parado en el pasillo de verduras en la tienda de comestibles, mirando los contenedores, tratando de recordar si es lechuga romana o...

Me siento aquí, esperando noticias sobre el padre de mi novio en la sala de emergencias de Starbucks, té caliente en la mano. Viviendo un...

Cuando te levantas por la mañana, ¿cuáles son los primeros pensamientos que te vienen a la mente? ¿Las tareas por delante, o tal vez todo...

La forma en que te presentas a diario es crucial tanto para ti como para las personas con las que interactúas. Ya sea el empleado del...

¿Cuántos han escuchado la frase "cambio de vida" cuando los anuncios prometen una forma milagrosa de cambiarnos? ¿No sería grandioso si...

Les pido que hagan una pausa y piensen en esta afirmación: El peso de la responsabilidad que nos ponemos y el perdón que no damos. Todos...

Recientemente hablé con un cuidador que se encontró en la sala de emergencias con problemas respiratorios. Tantas causas posibles, desde...

¿No sería genial encontrar la forma sencilla y perfecta de traer simetría a tu vida? ¿Dónde la paz, la calma y la resiliencia suceden con...

La amabilidad es uno de los regalos más simples que puedes dar a los demás y a ti mismo. Mostrar que te importa, especialmente en este...